Próximas Aulas

• 15:25

  Aula 1

  Abdominal: Trabalhe toda a região central do corpo

• 14:37

  Aula 2

  Abdominal: Combine prancha e os movimentos tradicionais do Abdômen

• 16:24

  Aula 3

  Abdominal: Foque no abdômen lateral com vários exercícios

• 17:10

  Aula 4

  Abdominal: Trabalhe a parte inferior e superior do Abdômen

• 16:37

  Aula 5

  Abdominal: Uma série com 3 exercícios para treinar a parte inferior e lateral

• 15:56

  Aula 6

  Abdominal: Trabalhe toda a região abdominal em uma aula intensa

• 17:01

  Aula 7

  Tonifique o abdômen em aulas focadas na região central do corpo.